Le vacanze sono finite e ti senti triste?...Consigli per superare lo stress da rientro

 

 

Le tanto desiderate vacanze estive sono terminate e per molti il ritorno alla quotidianità porta con sé tristezza e dispiacere.

Secondo i dati Istat, infatti, sono circa 6 milioni gli italiani che vivono questa “depressione post-vacanza”, praticamente 1 italiano su 3.
L’essere stati in ferie interrompendo così la propria routine, la sensazione di maggior leggerezza provata staccandosi dal lavoro e in molti casi l’aver conosciuto luoghi, abitudini e sapori nuovi acuisce questo senso di tristezza, ..quasi una sensazione depressiva.


Quali sono i sintomi di questa “sindrome da rientro”?

- tristezza
- irrequietezza
- ansia
- difficoltà a concentrarsi
- spossatezza
- sbalzi d’umore

Insomma, se in vacanza eravate felici con vostra moglie o marito e ora per qualsiasi cosa lo/la lancereste giù dalla finestra, non temete, non siete impazziti!
Siete solo in preda ad un attacco da “rientro a casa dopo le vacanze”.

Se siete stati in vacanza al SUD, magari siete venuti proprio in Puglia e avete mangiato panzerotti, pasticciotti, rustici, frise con pomodoro e olio buono, orecchiette stracciatella e tanto altro, e adesso piangete aprendo il frigo, state tranquilli e solo un attacco di tristezza da rientro!

(Ma comunque vi capiamo, ...qui abbiamo davvero tante cose buone!)

 

Ma vediamo quali sono i modi per superare questo “blues” da rientro:

1.  prendersi qualche giorno di “de-compressione” prima di rientrare a pieno nella routine lavorativa.
Così potete dormire un po’ e ritornare lentamente ai vostri ritmi

2. dedicarsi ad attività sportive che  aiutano a scaricare la tensione. Curare il proprio corpo con sport, bagni rilassanti e sessione dal parrucchiere o nel centro estetico possono aiutare ad attenuare l’impatto del rientro.

3. mantenere viva nella propria quotidianità piccole abitudini o elementi gratificanti.
Tra le piccole gratifiche si può far rientrare qualche piccola coccola data dal cibo.
Prova a cimentarti in qualche ricetta che ti è piaciuta molto in vacanza.
Sei venuto in puglia?
Prova a rifare le orecchiette con le cime di rapa, o prova a preparare ciceri e tria..

Troppo complicato?

Uhm… si potrebbe essere più complesso, soprattutto se non sei un chef provetto!

Ma non preoccuparti!!! Una soluzione c’é sempre!!!

Dai, ti spediamo noi una bella confezione di PASTICCIOTTI e di RUSTICI direttamente dalla nostra cucina di Calimera a casa tua.

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Rustico Pasticciotti

 

 Tra l’altro con il nostro processo di abbattimento dopo la preparazione i nostri prodotti arrivano da te ancora da cuocere, quindi quando li metterai nel forno di casa tua, li tirerai fuori perfetti come se a prepararli fosse stato un nostro pasticcere nella cucina di casa tua!!!


Dai, se fai parte degli italiani che soffrono di sindrome da rientro ci pensiamo noi a tirarti su!

Se invece a te tornare a lavoro piace, e non vedevi l’ora, allora ordina qualcosa per la tua prossima cena a tema pugliese con gli amici, così con l’occasione gli fai vedere tutte le foto della vacanza!
(...ti odieranno per il resto della vita, però almeno torneranno per gustare ancora pasticciotti e rustici :-P )

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